В Северо-Западном округе Росгвардии проходят мероприятия, посвященные Дню физкультурника

Военнослужащие и сотрудники Северо-Западного округа войск национальной гвардии Российской Федерации проводят спортивные мероприятия, приуроченные ко Дню физкультурника, а также участвуют в акции «Спортивная минутка вместе с Росгвардией».

В Вологде начальник физической подготовки и спорта территориальной управления Росгвардии старший лейтенант Илья Иванов рассказал, зачем необходимо проводить разминку перед любым спортивным занятием. «Перед началом занятий необходимо «разогреть» мышцы. Это традиционные наклоны вниз к левой и правой ноге, вперед и назад, круговые движения руками в разных положениях, потягивания мышц. Одно из главных правил – выполнять упражнения плавно, а не рывками, чтобы мышцы успели подготовиться к более интенсивным нагрузкам. Хорошая разминка – залог успешной тренировки и отличных результатов!», - отметил росгвардеец. Кроме этого, старший лейтенант Иванов показал простые и эффективные упражнения для разминки, которые помогут подготовить организм к нагрузкам и минимизировать риск получения спортивной травмы.

Сотрудники ОМОН Управления Росгвардии по Вологодской области в преддверии Дня физкультурника провели специальные занятия. Весь личный состав спецподразделения после разминки и тренировки сдал зачеты по физической подготовке. Росгвардейцам предстояло пробежать кросс и 100-метровую дистанцию, сдать нормативы по подтягиванию и продемонстрировать боевые приемы борьбы. Все омоновцы успешно справились с заданиями. Следующим этапом стало проведение занятия по тактико-огневой подготовке. На специально оборудованном стрельбище сотрудники Росгвардии выполняли различные упражнения с использованием пистолетов и автоматов на время, скорость и точность. «Мы отрабатывали новый курс стрельб. Упражнения стали более динамичными. В ограниченное время бойцам приходится практически все делать в движении: выбирать более удобные и правильные позиции, производить смену магазинов к оружию и при этом точно поражать мишени. Такой комплекс схож с практической стрельбой. Он сложнее, но позволяет оттачивать мастерство сотрудников Росгвардии, повышает их навыки владения оружием и точность выполнения поставленных задач», - отметил заместитель командира ОМОН г.Вологды полковник полиции Сергей Поздеев.

На территории ОГО ВФСО «Динамо» военнослужащие Управления Росгвардии по Республике Коми провели для юных динамовцев утреннюю зарядку и спортивную эстафету. Ребята на свежем воздухе с большим удовольствием повторяли за росгвардейцами физические упражнения и с азартом соревновались командами в веселых стартах: бег на короткую дистанцию, приседания, прыжки в высоту и другие упражнения. Все участники получили положительный заряд энергии и хорошее настроение на предстоящий день.